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健康定义

  健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态.传统的健康观是"无病即健康",现代人的健康观是整体健康,世界卫生组织提出"健康不仅是躯体没有疾病,还要具备心理健康、社会适应良好和有道德".因此,现代人的健康内容包括:躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等.健康是人的基本权利,是人生最宝贵的财富之一;健康是生活质量的基础;健康是人类自我觉醒的重要方面;健康是生命存在的最佳状态,有着丰富深蕴的内涵


1978年世界卫生组织(WHO)给健康所下的正式定义/衡量是否健康的十项标准:


1.精力充沛,能从容不迫的应付日常生活和工作

2.处事乐观,态度积极,乐于承担任务,不挑剔

3.善于休息,睡眠良好

4.应变能力强,能适应各种环境变化

5.对一般感冒和传染病有一定的抵抗力

6.体重适当,体态均匀,身体各部位比例协调

7.眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不发炎

8.牙齿洁白,无缺损,无疼痛感,牙龈正常,无蛀牙

9.头发光洁,无头屑

10.肌肤有光泽,有弹性,走路轻松,有活力


  健康不仅仅是指没有疾病或病痛,而且是一种身体上、精神上和社会上的完全良好状态.也就是说健康的人要有强壮的体魄和乐观向上的精神状态,并能与其所处的社会及自然环境保持协调的关系和良好的心理素质


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